テンピュール オーラソーマ 雑貨のお店 flux -フラックス-

「睡眠は人生の1/3」といわれています。

つまり、1/3は無意識の世界なのです。

ただし、この無防備な胎児のような眠りの間も、体はちゃんと機能しています。
心臓は動き、代謝だって行われています。
分子レベルでも、細胞はどんどん増殖し、新しいあなたをつくり続けているわけです。

大切な1/3の時間に「質の高い睡眠」がとれれば、目覚めたときの爽快感はきっと抜群。
残りの2/3の起きている時間も元気に過ごせそうです。
寝るのが楽しい、起きている間も楽しい・・・そうした快適なサイクルが生まれてきます。

そんな「質の高い睡眠」をとるには、枕の存在はかかせません。
それは、五感が集中する頭部を支える枕に人は無意識のうち反応し、快適度合いを脳に伝えるからです。

また、首周りには気道、食道、血管、神経など中枢機能が密集して通っております。
したがって、体に合わない枕をすると首に負担がかかり、睡眠の質が低下したり健康にいろいろな障害が発生します。

不適切な枕

高すぎる 枕

　首の下に隙間ができ、あごが引けた状態になるため
　肩や首の筋肉へ負担がかかり、いびき・肩こり等の原因となります。

低すぎる 枕

　頸椎を支えられないので負担がかかり、肩こりを誘発する原因となります。

枕をしない

　頸椎を支えられないので負担がかかり、頭部が落ち着かないので眠りが浅くなります。

枕の選び方

理想のまくらを当てて仰向けに寝たとき、あごが少し下がる気味になるのがよいでしょう。
額とあごを結ぶラインを横から見て、2〜5度程度の角度が目安となります。
すこし、あごを引いたような形です。
やわらかいマットレスや布団だと、頭に比べ背中が落ち込むため
頭と背中に高低差が出るため、その分だけまくらを低くします。

TEMPUR -テンピュール-

fluxはテンピュールジャパンの正規代理店です。

テンピュール素材は、体圧と体温によって次第に変化を起こし
枕にかかる体圧を均等なレベルで保ちます。

まるで枕の細胞の一つひとつが呼吸するかのような変化です。
体圧が分散されることで血行の妨げになる不快な圧迫感がなくなり
安眠へ導かれます。